Tu as mal. Et tu es probablement fatigué qu'on te dise quoi faire avec ça.
Ce livre ne promet pas de faire disparaître ta douleur. Il ne te dira pas que tout guérit si tu le veux assez fort, ni que ce qui t'arrive est une leçon que tu aurais mal apprise. Il commence là où tu es : dans un corps qui fait mal, ou dans un cœur qui a été déchiré, ou à côté de quelqu'un que tu aimes et que tu ne peux pas sauver.
Il y a la douleur, et il y a tout ce que l'esprit ajoute par-dessus. La seconde fait souvent plus mal que la première, et c'est la seule des deux qu'on peut vraiment poser. Ce livre t'apprend à faire la différence, puis à traverser : les fausses portes qu'on t'a vendues, ce que ton corps essaie de te dire avant ton esprit, le deuil et la rupture, le plateau quand ça dure depuis des années sans amélioration, la douleur de voir souffrir quelqu'un qu'on aime, et ce qui parfois se déchire en nous et laisse enfin passer la lumière.
Chaque chapitre te laisse quelque chose entre les mains : une respiration, un geste, une manière de tenir. Le dernier chapitre les rassemble tous, pour que tu puisses y revenir les jours où tu n'as plus la force de lire.
Écrit dans une voix simple et franche, sans jargon, sans piédestal, sans spiritualité guimauve. Pour ceux qui souffrent, et pour ceux qui les aiment.
Le cœur est la clé.
