Visualisierte Atemmeditation

Name: Visualisierte Atemmeditation
Brand: Schirner Verlag
SKU: 9783843413947
Price: 3248 HUF
Availability: InStock

Szerző: Steffen Ulrich Keim

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Schirner Verlag

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3 248 Ft

Entspannt wie im Urlaub - und das mitten im Alltag! Wir alle wissen, wie schwierig es manchmal sein...

Információk a könyvről

Szerző

Steffen Ulrich Keim

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2019

oldal

144

EAN

9783843413947

ISBN

3843413940

Enbook ID

20943426

Kiadó

Schirner Verlag

Súly

189

Méretek

136 x 178 x 9

Teljes leírás

Entspannt wie im Urlaub - und das mitten im Alltag! Wir alle wissen, wie schwierig es manchmal sein kann, im turbulenten Alltag ein paar ruhige Minuten für sich zu finden. So richtig entspannen können wir uns meist nur im Urlaub. Steffen Keim hat die Methode der visualisierten Atemmeditation entwickelt, die uns das Gefühl unseres letzten Urlaubs wieder spüren lässt. Ob ein Tag am Meer oder ein Flug durch die Farben der Chakras - die 16 Mini-Urlaube in diesem Buch sind denkbar einfach: Wir kombinieren beim Ein- und Ausatmen Wörter mit inneren Bildern. So werden immer mehrere Hirnareale gleichzeitig angesprochen, die dafür sorgen, dass wir gelassen in unserer Mitte ankommen. Und das Beste an den Atemmeditationen ist: Wir können sie praktisch immer und überall ausführen, selbst beim Sport.

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