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Kapcsolat
Könyv Vital & Sicher Christian Kunert

Vital & Sicher

Moderne Sturzprävention

Szerző: Christian Kunert, Jörg Szepanski
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Hofmann, Schorndorf
Elérhetőség: 50 % esély
Keressük az egész világon
8 218 Ft
Das Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualität...

Információk a könyvről

Szerző
Christian Kunert, Jörg Szepanski
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2014
oldal
192
EAN
9783778011317
ISBN
3778011316
Enbook ID
06403063
Kiadó
Hofmann, Schorndorf
Súly
364
Méretek
147 x 213 x 10

Teljes leírás

Das Buch beschreibt ein standardisiertes Übungsprogramm im Gesundheitssport und bildet eine qualitätsgesicherte Basis für Kurs- und Übungsleiter zur Durchführung von Kursen in der Sturzprävention.§Dabei verfolgt das Programm einen innovativen und modernen Ansatz und richtet sich anders als bei den klassischen Ansätzen der Sturzprävention nicht an hochbetagte Personen im Alter ab 75 Jahren, sondern zielt auf die Personengruppe ab 55 Jahren, da in diesem Alter noch Wirkungen erzielt werden können, die bei regelmäßiger und dauerhafter Umsetzung des Trainings einen nachhaltigen Erfolg in der Vermeidung von Stürzen im höheren Alter erreichen.§Strukturell besteht das Programm aus 10 Übungseinheiten zu je 75 Minuten und wurde unter aktuellen sportwissenschaftlichen, didaktischen und gesundheitssportlichen Aspekten entwickelt.§Inhaltlich werden zunächst Grundlagen und Hintergründe der Sturzprävention in Deutschland beschrieben. Anschließend wird die Zielgruppe definiert und jeder Programmbaustein von der Erwärmung bis zur Entspannung theoretisch und methodisch erläutert. Einen neuen Ansatz bildet dabei die Integration der Vitalkinetik (= aktive Bewegungssteuerung auf der Basis sensorischer Wahrnehmung), bei der durch besondere Bewegungsaufgaben das Zusammenspiel beider Gehirnhälften gefördert wird.§Alle Programmbausteine werden dabei durch eine Vielzahl an praktischen Spiel- und Übungsformen in Wort und Bild ergänzt.§Detaillierte Stundenbilder runden das Buch ab und geben so einen roten Leitfaden für die Trainingspraxis der modernen Sturzprävention.§Darüber hinaus werden einzelne Übungen besonders gekennzeichnet, die für ein individuelles, vitales und sicheres Training Zuhause genutzt werden können.

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