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Könyv Vom Wochenbett zum Workout Juliana Afram

Vom Wochenbett zum Workout

Fit nach der Geburt mit Juliana Afram

Szerző: Juliana Afram
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Trias
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-6 napon belül
7 974 Ft
Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wo...

Információk a könyvről

Szerző
Juliana Afram
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2019
oldal
184
EAN
9783432107318
Enbook ID
20831038
Kiadó
Trias
Súly
669
Méretek
220 x 230 x 17

Teljes leírás

Dein perfektes Mama-Workout Schlank, schön, fit, erfolgreich und sexy und das möglichst in nur 2 Wochen nach der Geburt. Genau diese Tipps findest du nicht in diesem Buch. Hier geht es um viel mehr als nur die äußere Hülle. Es geht um dich und darum wie du mit gezielten Übungen zurück zu einer starken Körpermitte findest. Juliana Afram, Beckenbodentrainerin, ist selbst Mutter von zwei Kindern und kennt die Sorgen und Nöte einer frisch gebackenen Mama. Daher zeigt sie dir einen Weg, wie du mit geringem Aufwand eine optimale Basis für starke Bauchmuskeln, einen gesunden Beckenboden, eine aufrechte Haltung und eine schlanke Silhouette schaffst. Der 5-Monatsplan hilft dir auf dem Weg zurück in deinen Körper und macht dich fit für den Alltag mit deinem Baby.

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