Všímavost

Name: Všímavost
Brand: Anag
SKU: 9788072639069
Price: 5251 HUF
Availability: InStock

Jak najít klid v uspěchaném světě

Szerző: Danny Penman, Mark Williams

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Anag

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 3 napon belül

5 251 Ft

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každo...

Információk a könyvről

Szerző

Danny Penman, Mark Williams

Nyelv

Cseh

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2014

oldal

224

EAN

9788072639069

ISBN

978-80-7263-906-9

Enbook ID

00180890

Kiadó

Anag

Súly

387

Méretek

166 x 230 x 12

Teljes leírás

Kniha Všímavost odhaluje řadu jednoduchých, ale účinných postupů, které mohou být začleněny do každodenního života a mohou pomoci prolomit kruh neštěstí, stresu, úzkosti a psychického vyčerpání a podpořit radost ze života. Je to druhé štěstí, které se vám dostane pod kůži. Prosákne do všeho, co děláte a pomůže vám překonat to nejhorší, co vám život může přichystat s novou odvahou. Kognitivní terapie všímavosti (MBCT) Kniha je založena na kognitivní terapii všímavosti (MBCT). Kognitivní teorie všímavosti se točí kolem jednoduché formy meditace všímavosti, která zabere jen pár minut denně a využívá všech jejich výhod. Je klinicky prokázáno, že MBCT je stejně stejně účinná jako léky na depresi a doporučuje ji Národní institut Velké Británie o Klinické Dokonalosti – jinými slovy, funguje to. Ještě důležitější je, že funguje i pro lidi, kteří nejsou v depresi, ale snaží se držet krok s neustálými požadavky moderního světa. Zapomeňte na stres a vstupte do světa míru, vyrovnanosti a štěstí Všímavost se zaměřuje na podporu klidu a radosti, nikoliv na živé neštěstí. Je přesně zaměřena na pomoc zvýšit obyčejným lidem míru jejich štěstí a důvěry, zároveň však také snižuje úzkost, stres a podrážděnost.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Všímavost

Jak najít klid v uspěchaném světě

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták