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Willenskraft - Mindset und Motivation im Alltag

Name: Willenskraft - Mindset und Motivation im Alltag
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 9783840376825
Price: 8212 HUF
Availability: InStock

Szerző: René Kagels

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Meyer + Meyer Fachverlag

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8 212 Ft

Willenskraft ist ein Motivationsratgeber, der alle Ebenen der Gesundheit berücksichtigt - Körper, Ge...

Információk a könyvről

Szerző

René Kagels

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2021

oldal

245

EAN

9783840376825

ISBN

3840376823

Enbook ID

35576339

Kiadó

Meyer + Meyer Fachverlag

Súly

592

Méretek

164 x 236 x 21

Teljes leírás

Willenskraft ist ein Motivationsratgeber, der alle Ebenen der Gesundheit berücksichtigt - Körper, Geist und Seele. Einleitend wird die persönliche Geschichte des Autors erzählt, seine eigenen Wege der Problembewältigung und seine eigene Art, sich zu motivieren, werden vorgestellt. Außerdem werden Wege aufgezeigt, wie man Probleme erkennen und richtig angehen kann. Den Hauptteil bilden ca. 200 Übungen, die diesen unterschiedlichen Bereichen Körper, Geist und Seele zugeordnet sind, wie u a. Mobilitätsübungen, die die innere und die äußere Haltung verbessern oder Übungen, die den Prozess der mentalen Regulation gezielt unterstützen und dem Leser Möglichkeiten aufzeigen, sich in extremen Stresssituationen wieder zu regulieren und ins Gleichgewicht zu kommen. Zahlreiche Videos, die per QR-Code gescannt werden können, unterstützen die korrekte Ausführung der Übungen. Auch Trainingsmöglichkeiten zur Regeneration sind enthalten.