Yoga for Cyclists

Name: Yoga for Cyclists
Brand: Bloomsbury Publishing
SKU: 9781399405997
Price: 7929 HUF
Availability: InStock

Szerző: Williamson, Lexie

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Bloomsbury Publishing

Elérhetőség: Beszállítói készleten alacsony példányszámban

Küldés 11-15 napon belül

7 929 Ft

UNLOCK YOUR CYCLING POTENTIAL WITH YOGAStriving for stamina, power and speed can take its toll on th...

Információk a könyvről

Szerző

Williamson, Lexie

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2023

oldal

192

EAN

9781399405997

ISBN

1399405993

Enbook ID

41459997

Kiadó

Bloomsbury Publishing

Súly

454

Méretek

189 x 246 x 25

Teljes leírás

UNLOCK YOUR CYCLING POTENTIAL WITH YOGA

Striving for stamina, power and speed can take its toll on the cyclist’s body. Yoga is the ideal cycling companion to relieve the repetitive strains of riding, helping to ease tight muscles, increase mobility and reduce chances of injury.

In this new edition of the bestselling title, learn how to use yoga to optimise your recovery, ride tension-free and enhance your performance. A specialist in yoga for cycling, Lexie Williamson guides you through tried-and-tested poses and mobility drills so you can:

· gain a supple back, hips and hamstrings
· adopt a stronger aerodynamic position through riding-specific core moves
· develop efficient breathing and build a mind-body connection
· recover more efficiently with restorative yoga practices

Functional and accessible, Yoga for Cyclists adapts yoga techniques for modern cyclists of all levels, making it suitable for everyone from the beginner to the Tour de France-hopeful. By following step-by-step sequences, from quick hip releases to extended post-ride sessions, you’ll discover how the power of yoga can transform your cycling.

‘Handy for both beginners and pros... leaves no stone unturned.’ – Women’s Fitness

''A genuinely useful guide that will soon have tattered edges through use.'' – Road.cc

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Yoga for Cyclists

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták