Yoga Nidra (mit CD)

Name: Yoga Nidra (mit CD)
Brand: Gräfe & Unzer
SKU: 9783833829338
Price: 6947 HUF
Availability: InStock

Die Yoga-Tiefenentspannung

Szerző: Anna Trokes

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Gräfe & Unzer

Elérhetőség: 50 % esély

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6 947 Ft

Yoga Nidra ist die yogische Tiefenentspannung, auch Yogaschlaf genannt. In Phasen von Anspannung ist...

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Szerző

Anna Trokes

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2014

oldal

EAN

9783833829338

ISBN

3833829338

Enbook ID

02249293

Kiadó

Gräfe & Unzer

Súly

234

Méretek

168 x 200 x 8

Teljes leírás

Yoga Nidra ist die yogische Tiefenentspannung, auch Yogaschlaf genannt. In Phasen von Anspannung ist sie äußerst wirksam und schenkt schon in 5 bis 30 Minuten frische Energie, das bestätigt auch die neueste wissenschaftliche Forschung. Kurz und verständlich werden die neuro-physiologischen Grundlagen erklärt: Die yogische Tiefenentspannung wirkt ausgezeichnet Stress reduzierend auf das Nervensystem sowie die Bauchorgane sowie das Herz. Im Praxisteil werden zunächst die Prinzipien einer Übungspraxis erklärt, die in die Wohlspannung führt. Es folgen zwei unterschiedlich lange Yoga-Nidra-Abläufe, die durch Visualisierungen in Form von inneren Reisen ergänzt werden. Auf der CD führt die beruhigende Stimme der Autorin durch die zwei Tiefenentspannungen und mehrere innere Reisen.

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