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Naptár/Határidőnapló Fit ohne Geräte Mark Lauren

Fit ohne Geräte

52 effektive Bodyweight-Workouts | Fit und stark durchs Jahr für mehr Kraft, Ausdauer und einen definierten Körper

Szerző: Mark Lauren, Joshua Clark, Silke Schütze, Ines von der Heiden
Nyelv: Német
Kötés: Naptár
Kiadó: riva Verlag
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-6 napon belül
5 224 Ft
Mark Laurens Buch »Fit ohne Geräte« ist über das letzte Jahrzehnt zum absoluten Standardwerk für Bod...

Információk a könyvről

Szerző
Mark Lauren, Joshua Clark, Silke Schütze, Ines von der Heiden
Nyelv
Német
Kötés
Naptár/Határidőnapló - Naptár
Kiadva
2025
oldal
55
EAN
9783742329127
Enbook ID
48339504
Kiadó
riva Verlag
Súly
397
Méretek
200 x 150

Teljes leírás

Mark Laurens Buch »Fit ohne Geräte« ist über das letzte Jahrzehnt zum absoluten Standardwerk für Bodyweight-Training geworden. Zur Feier des 15-jährigen Jubiläums präsentiert dieser Aufsteller als neuester Teil des erfolgreichen Konzepts mit 52 Workouts die ultimative Jahres-Challenge, um Woche für Woche Kraft und Muskelwachstum zu fördern und die Ausdauer zu verbessern. Dabei werden die beliebten und effektiven »Fit ohne Geräte«-Übungen miteinander kombiniert, um das Maximum aus dem Training herauszuholen. Egal ob Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene - die Übungsreihen lassen sich ganz leicht an das Fitnesslevel anpassen und sind somit die perfekte Ergänzung zum bekannten Trainingsplan, um noch schneller in Topform zu kommen.

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