6 dovedností pro zvládání nálady

Name: 6 dovedností pro zvládání nálady
Brand: Portál
SKU: 9788026221210
Price: 2959 HUF
Availability: InStock

Szerző: Matthew McKay, Martha Davis, Patrik Fanning

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Portál

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 4 napon belül

2 959 Ft

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hle...

Információk a könyvről

Szerző

Matthew McKay, Martha Davis, Patrik Fanning

Nyelv

Cseh

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2024

oldal

128

EAN

9788026221210

ISBN

978-80-262-2121-0

Enbook ID

44671725

Kiadó

Portál

Súly

170

Teljes leírás

Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji. Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí krátké aktivity, jimiž můžete trénovat svou psychickou odolnost a které vám pomohou vystoupit ze začarovaného kruhu nepříjemných myšlenek a sebepodceňování. Zjistíte, jak to, co si myslíte, ovlivňuje vaši náladu, a jak změna vašeho myšlení doslova změní i váš život.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

6 dovedností pro zvládání nálady

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták