Autogenes Training

Name: Autogenes Training
Brand: Hogrefe Verlag
SKU: 9783801724085
Price: 5142 HUF
Availability: InStock

Ein alltagsnahes Übungsprogramm zum Erlernen der AT-Grundstufe

Szerző: Günter Krampen

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Hogrefe Verlag

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5 142 Ft

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweisl...

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Szerző

Günter Krampen

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2011

oldal

EAN

9783801724085

ISBN

3801724085

Enbook ID

01746288

Kiadó

Hogrefe Verlag

Súly

Méretek

138 x 207 x 10

Teljes leírás

Das Autogene Training gehört zu den am häufigsten angewendeten Entspannungsmethoden. Diese nachweislich wirksame Technik lässt sich gut im Alltag einsetzen, um Stresserleben vorzubeugen und das persönliche Wohlbefinden zu steigern.§Ausführlich stellt dieses Übungsbuch die sogenannten "Formelvorsätze", die Grundübungen des Autogenen Trainings, vor. Neben hilfreichen Tipps zum Üben gibt der Band viele Anregungen, wie die erlernten Übungen auch in alltäglichen Situationen durchgeführt werden können. Zusätzlich wird beschrieben, wie das Grundübungsprogramm individuell erweitert werden kann und wie möglichen Schwierigkeiten beim Üben begegnet werden kann.

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