ChiRunning

Una Manera Revolucionaria De Correr Sin Esfuerzo Y Sin Lesiones

Szerző: Katherine Dreyer

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Simon & Schuster

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 9-15 napon belül

6 064 Ft

More than 24 million people run in the United States alone, but 65 percent will have to stop at leas...

Információk a könyvről

Szerző

Katherine Dreyer

Nyelv

Spanyol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2008

oldal

288

EAN

9781416588634

ISBN

9781416588634

Enbook ID

08383134

Kiadó

Simon & Schuster

Súly

450

Méretek

230 x 156 x 18

Teljes leírás

More than 24 million people run in the United States alone, but 65 percent will have to stop at least once this year because of injury. Still others will choose to run through the pain. But in this groundbreaking book, ultramarathoner Danny Dreyer teaches us the running technique he created to heal and prevent injuries and also to run faster, farther, and with much less effort at any age. ChiRunning employs the deep power reserves in the core muscles of the trunk, an approach that grows out of such disciplines as yoga, Pilates, and t'ai chi. This excellent step-by-step program offers training principles and is easily learned. Dramatically reduce your potential for injury Make knee pain and shin splints a thing of the past Greatly reduce post-run recovery time Create a safe and effective training program Make running any distance enjoyable whether you're a beginning runner or a seasoned competitor

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

ChiRunning

Una Manera Revolucionaria De Correr Sin Esfuerzo Y Sin Lesiones

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták