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Könyv Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun) Dominik Spenst

Das 6-Minuten-Tagebuch (pfefferbraun)

Szerző: Dominik Spenst
Nyelv: Német
Kötés: Kemény kötésű
Kiadó: Rowohlt Taschenbuch
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-6 napon belül
10 300 Ft
Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken...

Információk a könyvről

Szerző
Dominik Spenst
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Kemény kötésű
Kiadva
2017
oldal
288
EAN
9783499633874
ISBN
3499633876
Enbook ID
18200377
Kiadó
Rowohlt Taschenbuch
Súly
490
Méretek
149 x 217 x 22

Teljes leírás

Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern? Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.

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