Könyv Guíaburros Carlos de Miguel

Guíaburros

Szerző: Carlos de Miguel
Nyelv: Spanyol
Kötés: Puha kötésű
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Küldés 9-15 napon belül
5 999 Ft
El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales...

Információk a könyvről

Nyelv
Spanyol
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2024
oldal
144
EAN
9788419731869
ISBN
8419731862
Enbook ID
47786013
Súly
172
Méretek
140 x 216 x 9

Teljes leírás

El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales centrados en otros objetivos, mejoran la capacidad del cuerpo para realizar las actividades cotidianas de manera eficiente y segura. Su base es la imitación de patrones de movimiento que usamos en la vida diaria como levantar, empujar, tirar, agacharse, girar o caminar. Así se mejora la coordinación, equilibrio, agilidad, resistencia, movilidad, flexibilidad y estabilidad entre otros beneficios.
Dos profesores de fitness especializados en Entrenamiento Funcional, han elaborado esta guía con la que el lector podrá iniciarse en su casa de modo sencillo en esta práctica que, en poco tiempo, le garantizará unos resultados evidentes en su salud física y mental.

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