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Rendelés állapotának ellenőrzése
Kapcsolat
Könyv Reverse Aging Jürgen Gießing

Reverse Aging

Szerző: Jürgen Gießing, Andreas Michalsen
Nyelv: Német
Kötés: Kemény kötésű
Kiadó: Kneipp Verlag
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-6 napon belül
7 864 Ft
Es beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkauf schwerer an...

Információk a könyvről

Szerző
Jürgen Gießing, Andreas Michalsen
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Kemény kötésű
Kiadva
2025
oldal
224
EAN
9783708808741
ISBN
3708808746
Enbook ID
48331290
Kiadó
Kneipp Verlag
Súly
421

Teljes leírás

Es beginnt schleichend. Erst wird das Treppensteigen mühsam, dann fühlt sich der Einkauf schwerer an als früher. Doch was viele als normales Altern abtun, ist ein alarmierendes Warnsignal: Muskelschwund - die unsichtbare Gesundheitskrise der Babyboomer. Sarkopenie betrifft alle ab 40 - und doch spricht kaum jemand darüber. Die Folge? Typische Alterserkrankungen wie Osteoporose oder Diabetes.Prof. Dr. Jürgen Gießing, Sportwissenschaftler und der führende Experte des High-Intensity-Trainings (HIT) im DACH-Raum, hat bewiesen: Mit nur drei gezielten Maßnahmen lässt sich der altersbedingte Muskelabbau aufhalten - oder sogar umkehren. Statt komplizierter Fitness-Mythen setzt er auf cutting-edge Wissenschaft: kurzes, intensives Muskeltraining, proteinreiche Ernährung und Kreatin-Supplementierung.Dieses Buch liefert den radikal einfachen Plan gegen den heimlichen Gesundheitskiller. Für alle, die stark und gesund alt werden wollen.

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