Running

Name: Running
Brand: DORLING KINDERSLEY (DK)
SKU: 9780241468777
Price: 8146 HUF
Availability: InStock

Szerző: CHRIS NAPIER

Nyelv:

Kötés: Kemény kötésű

Kiadó: DORLING KINDERSLEY (DK)

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 6-9 napon belül

8 146 Ft

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás...

Információk a könyvről

Szerző

CHRIS NAPIER

Nyelv

Spanyol

Kötés

Könyv - Kemény kötésű

Kiadva

2021

oldal

224

EAN

9780241468777

Enbook ID

35337990

Kiadó

DORLING KINDERSLEY (DK)

Súly

694

Teljes leírás

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Running

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták