Science of Running

Name: Science of Running
Brand: Dorling Kindersley Ltd
SKU: 9780241394519
Price: 7100 HUF
Availability: InStock

Szerző: Chris Napier

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Dorling Kindersley Ltd

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 3-6 napon belül

7 100 Ft

Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury. Analys...

Információk a könyvről

Szerző

Chris Napier

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2020

oldal

224

EAN

9780241394519

ISBN

0241394511

Enbook ID

24762769

Kiadó

Dorling Kindersley Ltd

Súly

678

Méretek

195 x 225 x 20

Teljes leírás

Discover the hard science that will help you run faster, endure for longer, and avoid injury. Analyse your running style and learn how to enhance your gait for optimum efficiency and safety. Transform your performance with exercises targeting strength, flexibility, and recovery - each exercise annotated to reveal the muscle mechanics so you know you're getting it right.Understand the science behind your body's energy systems and how to train to maximise energy storage and conversion. Follow training and exercise programmes tailored to different abilities and distances, from 5K to marathon. Whether you are new to running or an experienced racer, this book will help you achieve your goals and stay injury-free.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Science of Running

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták