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Könyv Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training Christoph Delp

Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training

Szerző: Christoph Delp
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Motorbuch Verlag
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-6 napon belül
6 886 Ft
Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schm...

Információk a könyvről

Szerző
Christoph Delp
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2020
oldal
222
EAN
9783613509092
ISBN
3613509091
Enbook ID
32608731
Kiadó
Motorbuch Verlag
Súly
639
Méretek
173 x 243 x 15

Teljes leírás

Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab. Auch die Faszien- und Muskelbehandlung wird beschrieben, damit der Körper in allen Facetten wirkungsvoll gefördert wird. Workouts zur Behandlung häufig auftretender körperlicher Schmerzfelder runden das Buch ab.

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