Mobility Training

Name: Mobility Training
Brand: Hofmann GmbH & Co. KG
SKU: 9783778092408
Price: 6411 HUF
Availability: InStock

Szerző: Christian Kunert

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Hofmann GmbH & Co. KG

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6 411 Ft

Die Beweglichkeit wird im Trainingsalltag oft vernachlässigt. Dabei ist eine gute Bewegungsreichweit...

Információk a könyvről

Szerző

Christian Kunert

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2022

oldal

112

EAN

9783778092408

ISBN

3778092405

Enbook ID

41378189

Kiadó

Hofmann GmbH & Co. KG

Súly

224

Méretek

144 x 206 x 8

Teljes leírás

Die Beweglichkeit wird im Trainingsalltag oft vernachlässigt. Dabei ist eine gute Bewegungsreichweite eine wesentliche Voraussetzung zur Kraftentwicklung und die Basis für die Beschwerdefreiheit der Großgelenke sowie der Wirbelsäule.Vor diesem Hintergrund bietet das Buch Mobility Training sowohl praktische Übungen zur Förderung der Beweglichkeit als auch theoretische Hintergründe. Dabei bildet der praktische Übungsteil den Schwerpunkt des Buches. Die einzelnen Übungen wurden nach aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen ausgewählt und so zusammengestellt, dass sie jederzeit auch zuhause durchgeführt werden können. Dies ist gerade für ein regelmäßiges und langfristiges Training sehr hilfreich und führt so nachhaltig zu mehr Leistungsfähigkeit durch Beweglichkeit. Zudem wird die Gesundheit des aktiven und passiven Bewegungsapparats und dadurch das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

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