Cvičení pro pohodlné

Pro ty, které nerady cvičí

Szerző: France Carp, Shirley Coillot

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Portál

Elérhetőség: Raktáron alacsony példányszámban

Küldés 24 órán belül

1 002 Ft

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fy...

Információk a könyvről

Szerző

France Carp, Shirley Coillot

Nyelv

Cseh

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2016

oldal

224

EAN

9788026210009

ISBN

978-80-262-1000-9

Enbook ID

00199622

Kiadó

Portál

Súly

285

Méretek

148 x 205 x 13

Teljes leírás

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Výhodou cvičení podle této příručky je, že není třeba docházet do fitcentra nebo do tělocvičny, lze cvičit doma, některé cviky (např. proti stresu) i příležitostně přes den kdekoli. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy. France Carp je bývalá trenérka a cvičitelka, vedoucí časopisecké sportovní rubriky, autorka několika dalších příruček pro různé druhy cvičení. Shirley Coillot je koučka, specialistka na cvičení pilates.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Cvičení pro pohodlné

Pro ty, které nerady cvičí

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták