Jsem tvůj dech - Praktický průvodce k objevení síly, zdraví a klidu

Name: Jsem tvůj dech - Praktický průvodce k objevení síly, zdraví a klidu
Brand: Power Yoga Akademie
SKU: 9788090929371
Price: 4894 HUF
Availability: InStock

Szerző: Václav Krejčík

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Power Yoga Akademie

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 4 napon belül

4 894 Ft

Dech je naším nejvěrnějším společníkem – provází nás od prvního nádechu až po ten poslední. Často ho...

Információk a könyvről

Szerző

Václav Krejčík

Nyelv

Cseh

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2025

oldal

208

EAN

9788090929371

Enbook ID

48099871

Kiadó

Power Yoga Akademie

Súly

254

Méretek

130 x 200

Teljes leírás

Dech je naším nejvěrnějším společníkem – provází nás od prvního nádechu až po ten poslední. Často ho vnímáme jako samozřejmost, aniž bychom si uvědomili jeho skutečnou sílu.

Co kdybyste tento tichý rytmus dokázali vědomě ovládnout a proměnit ho v nástroj, který vám přinese klid, energii a hlubší propojení se sebou sama?

Tato kniha je pozváním k hlubokému vnímání a propojení s tím nejzákladnějším rytmem života – dechem. Autor, zkušený učitel jógy a dechových technik Václav Krejčík, tě provede cestou vědomého dýchání a ukáže ti, jak skrze dech harmonizovat tělo i mysl, zvládat stres, obnovit energii a posílit fyzické a duševní zdraví.

„Jsem tvůj dech” není jen průvodcem, ale i osobním dialogem – s dechem, který je naším nejvěrnějším společníkem, a s námi samotnými. Od jednoduchých dechových minutovek až po hluboké pochopení, jak dech propojuje tělo, mysl a emoce vám kniha ukáže, že není třeba hledat složité odpovědi – vše, co potřebujete, máte uvnitř. Stačí jen začít dýchat… vědomě. Skrze poutavé příběhy, vědecké poznatky a velké spektrum jednoduchých, ale účinných dechových cvičení odkrývá dech jako most mezi fyzickým a mentálním zdravím. Kniha propojuje moderní vědecké poznatky s tradičními filozofiemi a prastarými technikami, díky nimž můžeš objevit dech jako nástroj pro regeneraci, dlouhověkost, vitalitu a osobní transformaci.

Co se naučíte: •Jak využít dech ke zvládání stresu a úzkosti
•Jak si pomocí správného dýchání dopřát hlubokou regeneraci a kvalitnější spánek
•Jak dech ovlivňuje nervový systém a jak ho využít k dosažení vnitřního klidu
•Jak skrze dech získat více energie v každodenním životě
•Jak se díky vědomému dýchání spojit se svým tělem i emocemi

Stačí se nadechnout a vydechnout – a tím všechno začíná.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Jsem tvůj dech - Praktický průvodce k objevení síly, zdraví a klidu

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták