Jóga pro fascie

protahování, uvolňování a vitalizace fascií pomocí jin-jógy a powert-jógy

Szerző: Johanna Piglas, Tasja Walther

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Poznání

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 3 napon belül

4 082 Ft

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jó...

Információk a könyvről

Szerző

Johanna Piglas, Tasja Walther

Nyelv

Cseh

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2018

oldal

136

EAN

9788087419694

ISBN

978-80-87419-69-4

Enbook ID

18903115

Kiadó

Poznání

Súly

287

Méretek

173 x 230 x 12

Teljes leírás

Fascie stabilizují a tvarují vaše tělo a podobně jako svaly, i fascie potřebují pravidelný pohyb. Jóga pro fascie ve vás uvolní ta nejhlubší napětí, zregeneruje a protáhne vazivo a překvapivě jednoduché variace klasických ásan z jin-jógy a power-jógy vám zpestří každodenní cvičební praxi.

Jóga s tréninkovým programem PLUS pro fascie.
Vaše tělo je uvolněné a bez napětí, duch povznesený a svobodný. Tyto blahodárné účinky jógy znáte a považujete si jich. S Jógou pro fascie se integrální jógový trénink ještě více prohlubuje.

Ke každé z ásan jin-jógy a power-jógy představíme varianty tréninku PLUS pro fascie. Každá má několik stupňů obtížnosti, takže jógová cvičení vhodná pro fasciální trénink si najdou začátečníci i pokročilí.

V knize najdete:

Rozmanitost: přes 200 variací známých ásan z tréninkového programu PLUS pro fascie.
Fascinující vhledy: grafika objasňuje a znázorňuje fasciální řetězce, jichž se jednotlivé cviky týkají.
Speciální programy pro konkrétní fascie: sedm jógových sekvencí k uvolnění.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Jóga pro fascie

protahování, uvolňování a vitalizace fascií pomocí jin-jógy a powert-jógy

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták