Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies

Name: Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies
Brand: John Wiley & Sons Inc
SKU: 9781118519462
Price: 7863 HUF
Availability: InStock

Szerző: Patrizia Collard

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: John Wiley & Sons Inc

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 9-15 napon belül

7 863 Ft

Stay in the present and build a happier future Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies take...

Információk a könyvről

Szerző

Patrizia Collard

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2013

oldal

384

EAN

9781118519462

ISBN

1118519469

Enbook ID

01338905

Kiadó

John Wiley & Sons Inc

Súly

716

Méretek

186 x 232 x 21

Teljes leírás

Stay in the present and build a happier future Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies takes you through the eight-week MBCT course, using the principles of mindfulness to complement established CBT techniques. You'll discover how using MBCT can help lower your risk of relapsing into depression and reduce the risk of other mental health disorders including anxiety, stress, and low self-esteem. Provides a solid foundation for positive mental health The downloadable audio files contain guided meditations, a core feature of the MBCT program MBCT works as an excellent supplement to therapy and may reduce the need for medication If you suffer from depression, anxiety, insomnia, or a host of other mental health disorders, let Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies keep you in the present and build a happier future.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Mindfulness-Based Cognitive Therapy For Dummies

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták