Progresivní svalová relaxace

Name: Progresivní svalová relaxace
Brand: Poznání
SKU: 9788087419830
Price: 3357 HUF
Availability: InStock

Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona

Szerző: Adalbert Olschewski

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Poznání

Elérhetőség: Raktáron alacsony példányszámban

Küldés 24 órán belül

3 357 Ft

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňova...

Információk a könyvről

Szerző

Adalbert Olschewski

Nyelv

Cseh

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2018

oldal

160

EAN

9788087419830

ISBN

978-80-87419-83-0

Enbook ID

21178621

Kiadó

Poznání

Súly

222

Méretek

134 x 193 x 13

Teljes leírás

Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Progresivní svalová relaxace

Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták