Jóga flows na židli

Účinné jógové sestavy a pozice

Szerző: Kerstin Klimenta

Nyelv:

Kötés: Kemény kötésű

Kiadó: Poznání

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 3 napon belül

4 031 Ft

Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav medi...

Információk a könyvről

Szerző

Kerstin Klimenta

Nyelv

Cseh

Kötés

Könyv - Kemény kötésű

Kiadva

2021

oldal

168

EAN

9788088395041

ISBN

978-80-88395-04-1

Enbook ID

37109441

Kiadó

Poznání

Súly

326

Méretek

157 x 234 x 14

Teljes leírás

Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Jóga flows na židli

Účinné jógové sestavy a pozice

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták