Das große Pilates-Buch, m. DVD

Name: Das große Pilates-Buch, m. DVD
Brand: Gräfe & Unzer
SKU: 9783833845758
Price: 9072 HUF
Availability: InStock

Die Original-Übungen für alle Könnensstufen

Szerző: Michaela Bimbi-Dresp

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Gräfe & Unzer

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9 072 Ft

Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Me...

Információk a könyvről

Szerző

Michaela Bimbi-Dresp

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2016

oldal

144

EAN

9783833845758

ISBN

3833845759

Enbook ID

10943723

Kiadó

Gräfe & Unzer

Súly

511

Méretek

188 x 244 x 11

Teljes leírás

Mit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Frauen und Männer optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für Menschen mit viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Auf der DVD (Laufzeit: 75 Minuten) befinden sich drei maßgeschneiderte Übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Super-Fortgeschrittene und motivieren zum direkten Einstieg ins Training. Kein Konkur-renztitel kann mit dieser Fülle an Informationen und praktischen Anregungen mithalten.

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